Ursachen & hygienische Hintergründe
Ein Überblick über Auslöser von Reisedurchfall und wirksame Schutzmaßnahmen.
Ursachen für Reisedurchfall
- Infektionen: Meist sind Bakterien die Hauptursache. Seltener sind Viren oder parasitäre Einzeller (Protozoen) verantwortlich.
- Hohe Ansteckungsgefahr: Besonders in Ländern mit feucht-warmem Klima und niedrigeren Hygienestandards ist das Risiko erhöht.
Übertragungswege
- Tröpfcheninfektion: Krankheitserreger werden durch Tröpfchen in der Luft übertragen.
- Schmierinfektion: Übertragung durch direkten Kontakt mit kontaminierten Oberflächen (z. B. Türklinken, Badezimmerablagen, Armaturen, Toilettendeckel, Fahrstuhlknöpfe, Handläufe, Smartphones).
- Lebensmittelinfektion: Durch den Verzehr verunreinigter Lebensmittel.
- Infektionen über Wasser: Zum Beispiel durch verschmutztes Trinkwasser.
- Infektionen über Zecken und Mücken: Diese können Krankheitserreger übertragen.
Schutzmaßnahmen
- Händehygiene: Regelmäßiges Händewaschen mit Seife, besonders vor dem Essen und nach dem Toilettengang. Verwende keine benutzten Handtücher.
- Zahnbürstenhygiene: Lass deine Zahnbürste nicht ungeschützt herumliegen – Schmierinfektionen können über den Bürstenkopf übertragen werden.
- Mundausspülen: Benutze nicht die Hände, sondern eine Zahnbürstenbox mit integriertem Mundspülbecher für bessere Hygiene.
- Essen & Trinken: Nur gut gekochte Speisen verzehren, abgefülltes oder abgekochtes Wasser trinken.
- Vermeide Eiswürfel und rohe Lebensmittel: Auch diese können Infektionen übertragen.
- Impfungen: Informiere dich über empfohlene Impfungen für dein Reiseziel.
- Auslandskrankenversicherung: Im Notfall medizinische Versorgung sicherstellen.
Quelle: Tropeninstitut
